Постоянна умора, трудно заспиване или чести среднощни събуждания? Ако напоследък сте в хватката на влошеното качество на съня, вероятно тези усещания са ви до болка познати. За да се справите, е необходимо да откриете причинителя и да го отстраните навреме.
Причините за нарушенията на съня могат да бъдат много и различни. Понякога те се свързани с високи нива на стрес и напрежение и биха могли да бъдат симптом на здравословни проблеми, които не бива да се подценяват. Друг път обаче, причинителят може е друг – вашият неудобен, стар и износен матрак.
Ако се чудите дали именно матракът е причината за вашите проблеми със съня, тази статия ще ви помогне да откриете отговора. Вижте признаците, че старият или неудобен матрак вреди на вашето здраве, комфорт и пълноценен сън.
Поява на неравности по повърхността на матрака
Едно от първите несъвършенства, което се появява при износването на матрака – това са различните неравности. Пропадналите участъци или повдигнатите такива са червен флаг, който подсказва, че е необходимо да се насочите към покупка на нов матрак.
Причината е, че те са източник на значителен дискомфорт. Тъй като в повечето случаи се появяват постепенно, ползвателите на матрака привикват към тях и постоянно търсят комфортна поза на съня. Или поне докато вече не започне едно безкрайно върнете и наместване, в опит да открият поза, в която ще им е удобно да спят.
Неравният матрак е проблем не само заради въртенето в леглото и трудното заспиване. Той може да е източник на сериозен дискомфорт, което пречи на тялото ви да се отпусне и релаксира. Ако състоянието наистина е сериозно, може да усещате схващане, изтръпване и болки в различни части на тялото. Веднага вземете мерки и потърсете нов модел.
Замърсявания, мухъл и акари
Старият матрак би могъл да крие и други рискове. Дългогодишната експлоатация, особено ако не е съчетана с подходяща поддръжка, би могла да доведе до появата на петна и замърсявания. Задържането на влага в ядрото на матрака крие опасности за развитието на мухъл и други вредни микроорганизми. Не на последно място, могат да се появяват и акари. Това са все неща, които не бихте искали да бъдат във вашето легло.
Освен лошата миризма и неприятния външен вид на матрака, те могат да предизвикат кожни раздразнения, затруднено дишане и дори по-сериозни алергични реакции. Този тип здравословни проблеми най-често засягат по-чувствителни групи, като малки деца, възрастни хора и бременни жени.
Нов, но неудобен матрак? Възможно е!
Това, че сте закупили нов матрак скоро, невинаги ви гарантира, че ще се радвате на заслужен комфорт. Няма един универсален матрак, който да бъде еднакво удобен за всички хора. Както вероятно сте забелязали онлайн и в шоурумите се предлагат матраци с различна степен на твърдост, размери, технологии, материали и т.н. Причината за това разнообразие е да бъдат задоволени индивидуалните нужди на различните потребители. Затова е възможно, когато сте купували нов матрак да не сте избрали подходящ модел, който да ви осигури нужната опора и удобство, от там да е причина за пониженото качество на съня.
В заключение, важно е като потребител, да осъзнаете, че вашият матрак работи за вас по поне 8 часа всяка нощ. Затова е важно да изберете комфортен модел, който да е съобразен нуждите и изискванията, които имате. Ако старият матрак вече е проявил някои от гореизброените признаци на износване, не отлагайте смяната му, защото това може да ви лиши от пълноценна почивка нощем и да причини още други неприятности на вас и вашето семейство.
